ニキビに効く薬や治す方法、サプリメントなどをご紹介

生活習慣

生活習慣

最後に生活習慣です

 

これもニキビで悩む人なら常識かもしれませんが
夜更かし寝不足は厳禁です。
それと非常に重要なのが「ストレス」。
病は気から…は医学的にも解明されてますよね。

 

ストレスを溜めないために
趣味や行楽にてストレス発散する・・・とよく聞きますが
それだけでニキビ治療の解決はできません。

 

 

たとえば、自分の顔にできてる「ニキビ」自体を鏡を見て嫌気を感じるだけでもストレスに陥ります。

 

もちろん食事制限をしたりに起きる我慢や欲求を抑えてる強い反動が強度のストレスを生じさせます。

 

なのでストレスを溜めないためにも、上記で説明した、「洗顔料」「サプリメント」「ニキビ薬」を使い、常に自分の肌は健康にむかっているという実感を得ることによりストレスは消えていきます

 

実際にニキビが少しでも完治してくると、気持ちや心のテンションは高ぶりますよね。

 

それだけでストレス解消できてるし、気持ちが高ぶると行動的になります。
行動的になると趣味や行楽に積極的になり、気づいたときにはストレスを溜める事は少なくなり、どんどんニキビの症状も改善してく・・・という原理なのです。


ニキビを治す方法 ニキビ薬・洗顔料・サプリ
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